Desarrollo Personal y/o Profesional

Gestión del Tiempo y del Estrés

OBJETIVOS

  • Detectar y controlar los principales factores que originan la pérdida de tiempo
  • Planificar y programar el trabajo para una adecuada gestión del tiempo

CONTENIDOS

I. GESTIÓN DEL TIEMPO DE FORMA EFICAZ

  1. Aproximación al concepto de gestión del tiempo
  2. El manejo del tiempo: Leyes sobre el tiempo
  3. Causas de la pérdida de tiempo: Los ladrones del tiempo
  4. Matriz de administración del tiempo: Saber Priorizar
  5. Eficiencia, eficacia y efectividad
  6. Optimizar la gestión del tiempo: Recursos

II. GESTIÓN DEL ESTRÉS

  1. Reconocer el estrés
  2. Estrategias de gestión del estrés
  3. Técnicas y recursos para gestionar el estrés
  4. Evaluar el estrés

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todas aquellas personas que quieran mejorar su efectividad y productividad profesional y/o personal.

DURACIÓN

La duración total del MÓDULO I será de 16 horas.

La duración total del MÓDULO II será de 15 horas.

COSTE

MÓDULO I: 160€

Módulo II: 150€

Pudiendo financiarse a través de Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (incluido coste de gestión de la tramitación de la subvención)

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Gestión Emocional y Habilidades Sociales

OBJETIVOS

  • Adquirir un mejor conocimiento de las emociones intra e interpersonales
  • Desarrollar la habilidad de controlar las emociones
  • Desarrollar una mayor competencia emocional

CONTENIDOS

I. GESTIÓN EMOCIONAL

  1. ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
  2. Clasificación de las emociones: Conciencia emocional
  3. Regulación Emocional
  4. Habilidades relacionadas con la Inteligencia Emocional: Asertividad, empatía, autoestima, comunicación, autoconocimiento, autocontrol y autoconfianza

II. HABILIDADES SOCIALES

  1. ¿Qué son las habilidades sociales?
  2. Habilidades sociales básicas: Asertividad, empatía, autoestima, autoconocimiento, autocontrol y autoconfianza
  3. Cómo aumentar las habilidades sociales
  4. Habilidades comunicativas y cómo fomentarlas

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todas aquellas personas que necesiten desarrollar habilidades de liderazgo.

DURACIÓN

La duración total del MÓDULO I será de 6 horas.

La duración total del MÓDULO II será de 10 horas.

COSTE

160€. Pudiendo financiarse a través de Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (incluido coste de gestión de la tramitación de la subvención)

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Gestión de Conflictos

OBJETIVOS

  • Identificar los diferentes tipos de conflictos
  • Desarrollar estrategias en la resolución de los conflictos

CONTENIDOS

  1. ¿Qué es un conflicto?
  2. Características de los equipos de trabajo
  3. Identificar los factores que predisponen a la aparición de un conflicto
  4. Motivos de conflictos y direccionalidad de los conflictos
  5. Fases del conflicto
  6. Herramientas para su solución

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todas aquellas personas que necesiten desarrollar habilidades respecto a la resolución de conflictos.

DURACIÓN

La duración total del curso es de 15 horas.

COSTE

150€. Pudiendo financiarse a través de Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (incluido coste de gestión de la tramitación de la subvención)

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Técnicas de Crianza, Pautas Educativas y Gestión Emocional

OBJETIVOS

  • Establecer pautas de crianza sanas para favorecer el desarrollo de una personalidad estable y adaptativa en los niños
  • Crear un espacio seguro donde se puede compartir las emociones y preocupaciones de los asistentes

CONTENIDOS

Asistiendo a los talleres psicopedagógicos ofertados por ASIDOM aprenderemos cómo desde la psicología y la pedagogía, podemos mejorar nuestra vida, la de los niños y las relaciones que establecemos con ellos.

Las próximas técnicas a desarrollar serán las siguientes:

  • Relaciones sanas padre/madre – hijo/a. Desarrollo de un vínculo sano
  • Entender y gestionar respetuosamente el enfado y las rabietas
  • Inteligencia Emocional. Entender y gestionar las emociones
  • Miedos, pesadillas y terrores nocturnos
  • Estilos de comunicación y crianza en la familia
  • ¿Cómo hablar de la muerte con nuestros hijos?
  • La etapa del NO
  • Adiós pañal, problemas con el control de esfínteres

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este curso está dirigido a padres, abuelos, cuidadores, educadores, estudiantes de magisterio y todas aquellas personas que tengan responsabilidad en la educación y establecimiento de la personalidad en niños y niñas de 0 a 12 años.

DURACIÓN

La duración total del curso es de 2 horas.

COSTE

20€ por sesión de 2 horas, con un descuento del 50% si contratan dos o más componentes de un a familia. Pudiendo financiarse a través de Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (incluido coste de gestión de la tramitación de la subvención)

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Búsqueda de Empleo

OBJETIVOS

  • Capacitar en la realización de un curriculum profesional más atractivo dirigido hacia los reclutadores de selección personal
  • Capacitar para la realización de entrevistas dentro del proceso de selección de una vacante profesional

CONTENIDOS

  1. Currículo
  2. Proceso de selección

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que están en búsqueda activa de empleo.

DURACIÓN

La duración total del curso es de 4 horas.

COSTE

20€. Pudiendo financiarse a través de Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (incluido coste de gestión de la tramitación de la subvención)

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Entrenando la Memoria

OBJETIVOS

  • Mantenimiento de las capacidades cognitivas
  • Detección de las funciones que comiencen a deteriorarse para su posterior tratamiento
  • Mantenimiento de las habilidades sociales

CONTENIDOS

La estimulación cognitiva es una serie de acciones destinada a mejorar y mantener estas funciones en las personas mayores, con el fin de detener el deterioro y los estados demenciales.

El taller se desarrollará a nivel individual y grupal. Desarrollando, de esta manera, determinadas capacidades relacionadas con habilidades sociales: Gestión de emociones, empatía, negociación, capacidad de disculparse, normas sociales y de comunicación.

Las funciones cognitivas que se trabajará son:

  • Memoria
  • Lenguaje
  • Atención
  • Funciones Ejecutivas
  • Orientación
  • Gnosias
  • Praxias
  • Capacidades visoespaciales
  • Etc.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este curso está dirigido a personas mayores de 50 años que deseen mantener activa su memoria, así como otras funciones cognitivas (lenguaje, atención, razonamiento…)

DURACIÓN

La duración total del curso es de 2 horas.

COSTE

Una sesión semanal: 80 € al mes

Dos sesiones semanales: 160 € al mes

Pudiendo financiarse a través de Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (incluido coste de gestión de la tramitación de la subvención)

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